朝の運動

　　朝から運動を経験したことがある方は感じたことがあると思いますが、とても清々しく、すっきりとした気持ちになります

集中力が高まり、その後の活動にもとても良い影響があります。皆さんも一度、『朝活』をして一日を過ごしてみてください(^^♪